胯下运球背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了6多练习掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮；进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中心，创造更好的投蓝机会#xFFFD0#xFFFD2 如何提高得分能力#xFFFD0#xFFFD2 就要提高投篮命中率，同时还要力求增加投蓝次数这两者是质和量的关系，是相辅相成的#xFFFD0#xFFFD2 增加投篮。

阵型优点乍一看4141和433在实际比赛中的站位是有些相似的，实则不然前文提到，4141主要是作为一个战术轮转的选择来使用的，也就是说有些阵型里的必备条件4141是不需要的，这也是为什么很多球队在队内出现伤病或者球员状态迟迟得不到提升的情况选择变阵4141在4141中，对于边锋和中锋的要求大大降低。

如何提高足球战术在比赛中的实际运用能力

1、利用带球可以变换进攻的速度和调节比赛节奏在对方紧逼和密集防守情况下，带球过人可以摆脱对方的阻截，或诱使对方离开防守位置，打乱对方防守阵形，突破对方防线，为传球或射门创造有利条件，一切战术配合和个人突破都来自运球抢截球是一种有用的防守技术，抢截到球，即可由防守转为进攻假动作是自己在做真动作之前，所做的。

2、能连续投篮多次象NBA三分大赛一样那样对动力定型最有好处4，比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分 的战术用来提高自己实际战术的能力技术1“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队 员来说，跳投是指那种跳起以后再。

3、方法2增强体质和身体训练1通过动态拉伸提高关节活动度2利用间歇训练来锻炼耐力3结合复合运动来做力量训练4通过跳绳来提高脚下的协调性和速度5做增强式训练，提高速度和敏捷性方法3培养战术和战略思维1观看职业比赛和国际比赛2进攻时利用场地的宽度3密集收缩，整体防守4坚持贯彻球。

4、然而，防守一方在这地域都采用重兵把守，逼得紧，抢得凶，增加了突破防线的难度，难以觅取射门机会因此在组织进攻战术时，必须考虑本方的特点和对手的实际，确定以边为主结合中路，还是以中路为主结合打边路的战术但不能采用单一强打中路或死攻边路的战术比赛的实践一再证明，采用单一的战术是不会取得令人满意的。

5、这种战术多样性不仅能够迷惑对方的防守，还能够提高球队的整体进攻效率综上所述，边锋的“拉边”能力不仅能够吸引对手的防守注意力，还能够创造出更多的进攻机会，牵制对方的防守力量，并为球队实现战术多样性因此，边锋的“拉边”在足球比赛中具有重要的战术意义。

6、投篮是在比赛中，队员运用各种专门合理的动作将球投进对方球篮的方法 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段进攻队运用各种技术战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分随着篮球运动的发展，运动员身高身体素质及技术水平的提高，促使。

1，篮球战术配合 2，传切突分配合 3，掩护配合 4，策应配合 5，挤过配合 6，穿过绕过配合 7，交换防守配合 8，关门配合 9，夹击配合 链接如下zhan1htm 希望能对你学习篮球技术有帮助 啊参考资料；因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键 在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻。

足球运动战术术语比赛中集体防守的一种配合方法指防守中本队一个队员被对手突破时，另一队员前去封堵两人补位是集体防守配合的基础防守队员相互间保持适当的距离和角度，是进行及时补位的前提过去主要指卫线队员防守时的配合当代足球采用全攻全守战术，补位的内容也有了相应的发展担任锋与卫的队员之间；但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说即篮球战术意识差培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。

不论在任何一个场区，任何二名同队队员守门员除外都可以采用完成二人配合的能力强弱，直接反映球队的进攻战术的质量而二人配合的质量与队员的技术水平及其配合的默契程度密切相关 二 三人进攻配合方法 三人进攻配合战术，一般是指在比赛中局部地域出现3名进攻队员攻击2名防守队员三打二的有利局面时，所采用；2技术和战术的关系 技术是战术的基础，战术是技术的表现形式实现战术目的不仅要有一定的战术意识支配，还必须要求队员掌握与之相适应的技术运用能力，没有技术就没有战术战术的提高反过来又可以刺激技术的发展另一方面，技术水平的提高也必然促进战术的发展变化，一定的技术水平只能适应相应的战术要求二者是相辅相。